静岡県富士市の高台にある
キュッとスッキリたるみ改善小顔矯正サロン
リフェイスフサエの酒井です。
自粛生活で太っちゃった〜方続出！！
あなたは大丈夫？
そこで
食べる量を我慢しないで
体重増加をストップさせるには？
食欲を暴走させるものをカットし
食欲を抑えるものを増やすことが大事
１食欲を暴走させるものをカット
（脂ぽいものを食べると食欲が増える）
特に気をつけたい食べ物
１ポテトティップス
２フライドポテト
３加工肉（ソーセージ、ベーコンなど）
２食欲を抑えるものを増やす
食物繊維が多いものを食べると自然に食欲をおさえられる
野菜、海藻、きのこなど
食べ物を気をつけていただきましょうね！
自粛で顔太りになった方はリフェイスフサエで小顔になれますよ！
