見た目を変える小顔セラピストの酒井です。
「マスクの下のむくみやたるみ」がお悩み
むくみを放っておくとたるみになると言われています
むくみの原因は
水分の取りすぎ、取りなさすぎ
睡眠不足
塩分の取りすぎ
筋肉の衰えもむくみの原因と考えられます。
マスク生活で話をする機会が減っていることから、顔の表情筋が衰えます。
筋肉はリンパや毛細血管のポンプの役割を果たしています。
筋肉を動かさないとポンプの役割が弱くなり、体液循環の動きを低下させます。
女性がむくみやすいのは、男性に比べて筋力が弱いからとされています。
むくみを内側から解消する方法
レモンを丸ごと食べる
レモンに含まれるポルフェノールのレモンヘスペリジンは血管を広げる物質の生産増加、腎臓の体液調節を整える機能へ働きかけます。
またレモンは肌トラブルにもいいそうで。
レモンを丸ごと食べるには
はちみつレモン
レモンを輪切りにしてはちみつにつける
など
今はちょうどレモンが実っています
お試しください。
